实际上这轮SBUw势最明显的4INd是美豆，而bx1w美豆粕/美豆油，主要是2goC为阿根廷在v5Ap豆出口的份P1yK占全球5%左右，而豆粕JxUp口份额占50%左右，所以阿根廷减产8jnq下，全球豆EvDG市场的缺口wmFD起来会比较ydPZ难，很可能qpDN美国，巴西dwd6好的压榨利Ek8E，甚至还要U1nh国出口一些1bpe全球豆粕需8AEj增速最高的hEyi南亚地区才QEhF平衡oGZQ

动作要领：因为三头体积大5Omx负重大，耗体力比较多，我gkXp一般就肱三头肌开始练，窄VNN8卧推是一个复合动作，可以8kLv动多个关节同时运动，在逐Y5Pc增加的负重中，我们的关节HaGO到了很好的预热，可以为后Fwgh的单关节动作做准备，你应IulP尽可能，减少胸肌的参与，Ejd32秒，落2~4秒